date_default_timezone_set("Asia/Shanghai");
$time = intval (date("Hi"));
if ($time > "800" && $time < "1130") {
  // code
}

date_default_timezone_set("Asia/Shanghai");
if(date('G')<8 || date('G')>17)
{
  // code
}$h = intval(date("H")); 
if ($h > 23 || $h < 7) {
 echo '这里是第一个任务';
} else {
 echo '这里是第二个任务';
}

<?php 
date_default_timezone_set('PRC');//设置时区，其中PRC为“中华人民共和国”
$j=date("H:i");获得当前小时和分钟的时间
$h=strtotime($j);//获得当前小时和分钟的时间时间戳
$z=strtotime('00:00');//获得指定分钟时间戳，00:00
$x=strtotime('00:29');//获得指定分钟时间戳，00:29
if($h>$z && $z<$x){
  echo '显示时间是00:00到00:29分之间';
}
?>