1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做。 [url=http://www.1sucai.cn/upload/20080421085732158.gif][img]http://files.jb51.net/upload/20080421085732158.gif[/img] [/url] 2、推下推下推下，每小时推松手筋！ [url=http://www.1sucai.cn/upload/20080421085738292.gif][img]http://files.jb51.net/upload/20080421085738292.gif[/img] [/url] 3、不想变硬颈，得转转转，两边转！ [url=http://www.1sucai.cn/upload/20080421085738195.gif][img]http://files.jb51.net/upload/20080421085738195.gif[/img] [/url] 4、千万千万千万，每小时转转胳膊！ [url=http://www.1sucai.cn/upload/20080421085739361.gif][img]http://files.jb51.net/upload/20080421085739361.gif[/img] [/url] 5、办公坐姿有讲究！ [url=http://www.1sucai.cn/upload/20080421085739744.gif][img]http://files.jb51.net/upload/20080421085739744.gif[/img] [/url] 6、拿鼠标有正确姿势！ [url=http://www.1sucai.cn/upload/20080421085740220.gif][img]http://files.jb51.net/upload/20080421085740220.gif[/img] [/url] 7、记住每小时转转脚松松筋！ [url=http://www.1sucai.cn/upload/20080421085740578.gif][img]http://files.jb51.net/upload/20080421085740578.gif[/img] [/url] 8、记住每小时松松手拉拉筋！ [url=http://www.1sucai.cn/upload/20080421085740853.gif][img]http://files.jb51.net/upload/20080421085740853.gif[/img] [/url] 9、记住每小时踢踢腿拉拉筋！ [url=http://www.1sucai.cn/upload/20080421085740673.gif][img]http://files.jb51.net/upload/20080421085740673.gif[/img] [/url]